BELLEZA NATURAL

LIMPIE SU PIEL EN 3 DAS CON FRUTAS Y BERDURAS

La piel clara no puede ser alcanzada con la mala alimentación. Con el fin de lograr una piel clara, es necesario agregar una gran cantidad de frutas y verduras en su dieta. De esta manera, usted puede limpiar su piel con eficacia. Desafortunadamente, la mayoría de los alimentos que están disponibles a nuestro alrededor son malos y no se deben consumir en gran cantidad.
Este es un problema grave para nosotros, como sociedad, y si usted quiere conseguir la piel clara, sin duda tendrá que eliminar la mayor parte de los alimentos que usted ve a su alrededor. Y esto es a menudo difícil.
¿Quieres tener una piel saludable en 3 días? Estos son algunos consejos para limpiar su piel en 3 días con frutas y verduras:
1. Añada muchas frutas y verduras a su dieta
Sean cuales sean sus alimentos dietéticos, siempre es mejor agregar muchas frutas y verduras a su dieta. Esta es la mejor manera para que usted pueda limpiar su piel desde el interior. Si usted puede hacer esto, y si usted puede adaptarse a esto, usted será capaz de eliminar muchos problemas de la piel que usted pueda tener, tales como el acné, arrugas, piel seca y problemas de envejecimiento.
2. Tome agua con frecuencia (agua mineral y jugos de frutas)

leer mas

¿Cómo tener una piel saludable?

Se sabe que la parte emocional (cerebro), está sumamente ligada acómo tener una piel saludable. Al respecto, los Laboratorios Vichyrealizaron dos estudios clínicos que permiten conocer los criterios para tener la piel en su estado ideal.

leer mas

PARA NO MALTRATAR LA PIEL

Huevos en su Dieta – Prevenir el Envejecimiento

Uno de los mayores enemigos de la mujer que puede haber es la vejez, el paso del tiempo que va dejando marcas sobre todo nuestro cuerpo y nos impide vernos como queremos, jóvenes eternamente o hasta el fin de nuestros días. Si bien llegar a los 80 años con un cuerpo de 35 es algo antiestético e imposible de lograr sin recurrir a cientos de costosas operaciones,  hay una forma de hacer que el paso del tiempo no se note tanto.

Por lo general, los huevos son alimentos altos en todo tipo de proteínas, vitaminas K, B1 y B2, fósforo, calcio, cobre, azufre y selenio. Su consumo en exceso sigue siendo perjudicial, pero una vez cada tanto puede ayudar a que el cuerpo obtenga ciertas substancias que no podría de otra forma. Una empresa en Colombia ha hecho unos cuantos avances con respecto a los huevos comunes, ya que los modificó con la ayuda de la biotecnología para ayudar a combatir el envejecimiento en las mujeres, aunque también sirve para los hombres con preocupaciones de mujeres. Lo que se les agregó a losHuevos Santa Reyes, como se los conoce a estos huevos genéticamente modificados, es el selenio orgánico y vitaminas E y D, sustancias que ayudan como antioxidantes para el organismo, ayudando a mantener en buenas condiciones a las neuronas y células de la piel.
En resumen, el consumo de estos nuevos huevos puede ayudar tanto a mantener la piel como los huesos y la buena memoria, previniendo la llegada delAlzheimer.

ALIMENTACION SALUDABLE Y EJERCICIO

Los hábitos nutricionales adecuados y el disfrute de las actividades físicas, deben ser desarrollados desde los primeros años de vida para favorecer al adecuado desarrollo físico y mental del individuo y evitar el sobrepeso, los trastornos alimenticios y el desarrollo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares en el futuro

Una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios, son indispensables para el crecimiento físico y psicológico de los niños. Los padres tienen un rol fundamental en la formación de los hábitos nutricionales de los más pequeños, pues con sus indicaciones y su ejemplo enseñan a sus hijos a comer o no en forma saludable.

Alimentación balanceada 
El menú familiar debe contener alimentos de todos los grupos: proteínas, vegetales, carbohidratos, lácteos y sus derivados y en menor proporción grasas saturadas y azúcares. Acostumbra a tu familia a ingerir frutas frescas o en jugo para sustituir a las dañinas gaseosas.
Otra recomendación, es respetar un horario fijo de comidas y meriendas y asegurarte que los niños desayunen antes de salir de casa para aumentar su rendimiento en el colegio. Asimismo, es necesario que mantengas refrigerios saludables en tu casa tales como yogurt bajo en grasas, frutas frescas o congeladas.
No sirvas porciones exageradas, acostúmbralos a comer un poco de cada cosa y prefiere los alimentos horneados o hervidos antes que los fritos. Utiliza aceite de oliva extravirgen para cocinar y aderezar las ensaladas. Si incluyes a tu familia en el proceso de compra y preparación de la comida, le estarás enseñando a seleccionar los alimentos adecuados, sin imponérselo.

Actividades deportivas en familia
La práctica de actividad física también es un hábito que se adquiere fácilmente durante la niñez. Comienza por limitar las horas que tu hijo pasa frente a la televisión, la computadora o el videojuego y emplea ese tiempo en realizar actividades deportivas al aire libre.
Planifica caminatas o torneos familiares, donde todos disfruten de la actividad física mientras comparten un rato con sus seres queridos. Motiva a tu hijo a practicar deportes como fútbol, tenis, natación, artes marciales, baile o cualquier actividad que disfrute. Además de ser beneficioso para su desarrollo físico, le ayudara a desarrollar disciplina y constancia.
Si tu hijo tiene sobrepeso, no lo conviertas en víctima de regaños y burlas. Anímalo a practicar actividades físicas que le gusten y a comer saludablemente y, si el problema persiste, consulta con un profesional quien te ayudará en la labor de desarrollarle hábitos saludables.

leer mas

QUITAR ARRUGAS CON REMEDIOS NATURALES

En este artículo os vamos a indicar como quitar arrugas con remedios naturales sin la necesidad de tratamientos quirúrgicos, láser, etc…

Antes o después, la edad empieza a dejar sus huellas en la piel, el ejemplo más claro son, marcas en la piel y arrugas. El tener arrugas depende principalmente de factores genéticos, como son el tipo de piel (piel seca o piel grasa) y la  propensión familiar al envejecimiento.

Las pieles secas son más propensas a la aparición de arrugas, en cambio las pieles grasas suelen ofrecer mayor resistencia a la aparición de arrugas.

La naturaleza nos proporciona una serie de plantas idóneas para quitar arrugas. A continuación os vamos a describir los mejores remedios naturales para quitar arrugas:

• Aloe Vera: El jugo de Aloe Vera debe aplicarse dos veces al día en la zona donde tengamos las arrugas.

• Aceite de onagra: Se aplicará también dos veces al día sobre las arrugas el aceite de onagra
• Zumo de zanahoria: El zumo de zanahoria es muy útil a la hora de quitar arrugas ya que tiene efectos antioxidantes y rejuvenecedores. El zumo de zanahoria es muy efectivo tanto bebido como aplicado sobre las arrugas)
• Mascarilla de caléndula: La caléndula es muy eficaz para quitar arrugas. Para la preparación de la mascarilla de caléndula hay que disolver 50 gramos de cera de abeja al baño María, añadir 70 mililitros de glicerol, 80 mililitros de agua y 30 gramos de hojas secas de caléndula. Dicha mezcla hay que pasarla por una prensa y guardarse en tarros herméticos. La mascarilla de caléndula la aplicaremos en la cara o en la zona de arrugas dos veces por semana.

• Mascarilla de miel: La mascarilla de miel para quitar arrugas está compuesta por leche, miel y un poco de arcilla en polvo. Una vez hecha la mezcla se extiende por la zona de arrugas o por toda la cara y se deja durante 10 minutos. La mascarilla de miel para quitar arrugas debe aplicarse dos veces por semana.

Si seguís cualquiera de estos remedios naturales para quitar arrugas de una manera constante, ya veréis como primero se consigue disimular las arrugas, y posteriormente, como conseguís eliminar esas arrugas tan antiestéticas que no gustan nada.

Consejos básicos para quitar arrugas con remedios naturales

No hay mejor consejo para quitar arrugas que la prevención de la aparición de las mismas. Para prevenir la aparición de arrugas es fundamental seguir los siguientes pasos:

1. Mantener una dieta sana y equilibrada rica en cereales, frutas, legumbres y verduras
2. Beber dos litros de agua al día
3. Evitar comer grasas animales y aceites refinados
4. Protegernos de los rayos del sol con cremas de protección adecuadas a nuestra piel
5. No fumar ni beber alcohol
6. Hacer ejercicio a diario
7. No utilizar jabones con alcohol ni que resequen la piel

Si sigues estos consejos básicos, a parte que no os aparecerán arrugas y por tanto no tendréis que eliminarlas, vuestra salud mejorará y podréis disfrutar de una calidad de vida envidiable.

Si quieres recibir más información sobre cómo quitar arrugas con remedios naturales deja tu comentario y entre todos te daremos la respuesta que más se adecue a tus necesidades.

leer mas

COMO ACLARAR LA PIEL CON LIMON

La piel es un organismo comprometido y expuesto a las agresiones del medio ambiente, por lo tanto es común sufrir heridas, manchas y oscurecimientos. Actúa como capa protectora de los órganos internos del cuerpo y aísla al sistema de todo lo que lo rodea. ¿Cómo cuidar nuestra piel? Hay infinidades de métodos que van mucha más allá de las cremas y lociones, están los productos naturales. Siempre que leas una nota escrita por mí, verás sólo métodos naturales. Aparte de ser saludables, están al alcance de cualquiera.

Dile Adiós a las Cremas
Es cierto, existen cremas que te ofrecen infinidades de beneficios, casi milagrosas, cremas que le dan un aspecto genial a tu piel, pero también es cierto que este tipo de cremas son costosas. Pero no todas las cremas te ofrecen el beneficio de aclaras las manchas de tus codos, rodillas, axilas y rostro, muchas dicen hacerlo, pero no todas lo logran.

Tomate un tiempo para ir al jardín a tomar unlimón de la mata o si no tienes en tu casa pídeselo a cualquier vecino, un limón es como el agua, no se le niega a nadie. El limón es la manera natural y más fácil de combatir las molestas manchas en la piel. Esta deliciosa fruta tiene múltiples usos, es útil para muchas recetas de cocina, excelente sazonador para las ensaladas y le da el toque necesario a algunas bebidas frescas. Pero además de todo esto, el limón posee propiedades antibacterianas que pueden mejorar el estado de tu piel.
Aparte de ser económico y encontrarlo en cualquier lugar, puede tener grandes beneficios para tu rostro, usándolo de forma adecuada. Ayuda  a limpiar las zonas más importantes expuestas a las radiaciones solares.
Cómo aclarar la piel del rostro con limón
Todo tipo de imperfecciones de pueden limpiar con el limón y algunos complementos, como: las manchas, espinillas, quemaduras, puntos negros, ronchas y picaduras.
La mejor manera de aclarar la piel de tu rostro es con el uso de un jabón natural hecho en casa, para hacerlo sólo necesitas un jabón de glicerina, escancia de limón y ralladura de la cascaras del limón. Usa este jabón casero para lavar el rostro durante las mañanas y los resultados empezarán a hacerse notar.
Derrite el jabón en baño María y agrega la esencia de limón a medida que este se vaya derritiendo. Cuando esté totalmente líquido añade trozos de limón rayado y coloca en moldes hasta que endurezcan.
Otro método es el yogurt con limón para eliminar las células muertas que producen envejecimientos. Para esta receta necesitas hacer una crema revolviendo por 10 minutos una taza de yogurt natural con el jugo de limón.
Es recomendable aplicar sobre la pie una hora o 40 minutos antes de ir a dormir y pasado este tiempo lavar con suficiente agua limpia para completar el proceso que deberá repetirse durante las noches.
Cómo aclarar la piel de las axilas
Las axilas son una zona bastante delicada del cuerpo, tienen a ser bastante oscuras debido a la depilación y el uso de productos desodorantes. No hay cosa más agradable que unas axilas libres de vello y del mismo tono de la piel. Aunque conseguirlo no es fácil, hay una receta con limón que puede ayudar.
Solo 15 minutos pueden ser definitivos para mejorar este aspecto de tu cuerpo. Compra polvo decolorante en la farmacia más cercana a casa, y añade al contenido del sobre el zumo de medio limón. Estando con los brazos tendidos podrás aplicar este preparado y de repetirlo una vez por semana empezarás a notar los cambios.
Otro método que puede funcionar muy bien es: reúne miel, zumo de medio limón y dos cucharadas grandes de avena. Puedes aplicarlo justo después del baño, solo necesitas aplicar la pasta que se obtiene de mezclar los productos anteriores y dejar actuar durante 6 a 8 minutos. No olvides usar agua tibia para retirar.
Las rodillas o codos, dos de las zonas que también tienen a oscurecerse pueden ser tratadas con jabón casero o la mezcla de yogurt de la que te contaba inicialmente. El efecto en tu piel será increíble ¡Pruébalo y me cuentas!

leer mas

COMO ACER MASCARILLA DE ALOE VERA PARA COMBATIR EL ACNE

Como parte de los tratamientos naturales para el cuidado de la piel, se recomienda usar una mascarilla hecha de aloe vera para limpiar el rostro.

El acné y demás imperfecciones en la piel pueden ser provocadas por muchas cosas: nuestro medio ambiente y su contaminación, una mala alimentación e incluso por el estrés; la más fácil de cubrir es el área de la limpieza.

Además de procurar lavar nuestra cara al levantarnos, llegar de la calle y antes de dormir con algún jabón especial, podemos limpiar las impurezas acumuladas con esta mascarilla de fácil fabricación y módico precio gracias a los consejos que uno puede encontrar en revistas, Internet o de algún especialista.

Lo que necesitas:

• 3 hojas de aloe vera
• 2 Cucharadas de aceite de almendras

Modo de preparación:

1. Se cortan las hojas del aloe para remover la salvia que tienen dentro; el olor podrá parecer un poco desagradable, pero lo mejor es ignoralo.
2. La sustancia babosa que se obtiene posteriormente se mezcla con el aceite de almendras hasta que se incorpore lo mejor posible ambos productos.
3. Se aplica en el rostro y se deja hasta que la mezcla se seque, para después remover la película sobre nuestra cara con cuidado.
4. Enjuagar el rostro para eliminar los restos de mascarilla y aceite en la piel; esto se tiene que hacer periódicamente dos veces por semana para observar resultados positivos de eliminar impurezas que 
5. propician el acné, además de ver la piel del rostro más hidratada e iluminada

Además han creado un espectacular Acondicionador de Salvia Hidratante (da brillo y elasticidad, reduce la formación de puntas abiertas y protege las radiaciones solares), Acondicionador sin Aclarado de Aloe Vera, Mascarilla Aloe Vera y Gel de Ducha de Goji. Es decir, todos los productos naturales que necesitamos a diario para regalonearnos! Qué mejor?

Naturaleza y Vida quiere invitarte a usar sus productos y disfrutar las propiedades que la naturaleza posee.

Esta semana regalaremos un kit que contiene Shampoo Ginseng, Acondicionador de Salvia y un Gel de Ducha. Participa comentando en nuestro blog qué te parecen estos productos y no pierdas la oportunidad de ganar!!

leer mas

RESETAS NATURALES

En la página me comparten una receta natural que fue enviada por una lectora conexcelentes resultados en su familia, ha dado muy buenos resultados no sólo en cáncer si no como depurador del organismo.

Testimonio

Hola, quiero compartir con ustedes una receta fabulosa para cualquier padecimiento del aparato reproductor femenino, miomas, quistes, fibromas, úlceras en cuello de la matriz, etc. a mi hija de 20 años le diagnosticaron quistes en los ovarios y el medico dijo que necesitaba operación, claro que decidí probar esta receta que vi en una ocasión por la televisión en un canal español, yo soy de México.

Después de llevar 15 días de tomar la receta le hice un ecograma y ya no tenia nada, es conveniente saber que la sábila (Aloe vera) no se debe tomar indefinidamente ya que llega a irritar, pero si se puede tomar cada 4 o 6 meses si eres productora de estos quistes, ademas debes llevar una dieta especial ya que algunos alimentos empeoran este problema.

Receta del remedio casero para fibromas y quistes de ovario

• 1 taza de miel de abeja 100% natural
• 1 taza de tequila
• 1 taza de jugo de limon
• 1 taza de pulpa de sabila o Aloe vera (se pela y se extrae la pulpa)

Se mezclan todos los ingredientes en la licuadora un buen rato a que se integren bien, se guarda en el refri en un frasco de vidrio con tapa y se empieza a tomar al dia siguiente una copita en ayunas hasta que se acabe, dura como un mes. maravilosaaaa.

Aquí les dejo el enlace para que puedan leer la nota completa y los comentarios de otras personas que ya utilizaron la receta.

Aquí otra receta: Receta de remedio casero para quistes de ovario

• 2 libras de remolacha rallada y colada
• Medio litro de miel de caña (melaza) cuanto más oscura mejor.
• Se coloca en un recipiente de vidrio con tapa el jugo de la remolacha junto con la melaza y se guarda en la nevera.
• Se toman 3 tazas al día, una en ayunas y las otras dos luego de las comidas durante dos meses.

Esta preparación es rica en vitaminas y minerales, contiene además hierro, calcio, magnesio, ácido fólico, flavonoides, entre otros y tiene múltiples propiedades en la eliminación de tumores y en la recuperación y renovación celular.

leer mas

agua de avena para aldegazar

 Todos conocemos ampliamente las propiedades de la avena. Pero sin duda, el agua de avena puede ser una de las mejores alternativas si somos intolerantes a la lactosa, somos veganos o tenemos eczema. Además, el agua de avena sirve para adelgazar, por eso hoy les daremos algunas recetas útiles para hacer preparar de avena y aprovechar todos sus beneficios.

El agua de avena tiene una textura cremosa, ligera y su sabor es neutro. Tiene gran cantidad de fibra que mejorará nuestra salud digestiva, de forma que nos será más fácil adelgazar.

Su bajo contenido en grasas y azúcares nos proporcionará una menor ingesta adecuada de calorías diarias, factor fundamental a la hora de perder peso.

En general, las dietas nos hacen pasar hambre, sin embargo, el agua de avena nos brinda una sensación de saciedad durante más horas, al tiempo que es un gran alimento: nos dará la cantidad de proteínas necesarias para tener energía durante todo el día.

Además, si estamos también algo elevados de colesterol, el agua de avena nos ayudará a reducirlo.

leer mas

PROPIEDADES CURATIVAS DEL PEREJIL

El perejil, es utilizado generalmente como un condimento que acompaña las comidas, o que adorna los más variados platos que servimos en nuestra mesa, pero a su vez, posee un amplio espectro depropiedades y beneficios para nuestro organismo que nos ayudan a mantenernos saludables.

Entre sus propiedades curativas encontramos que es un potenteantioxidante ya que contiene cantidades significativas de vitamina C y betacarotenos, por tales motivos es excelente para prevenir diferentes tipos de cáncer, problemas cardiovasculares y cataratas, entre aquellas enfermedades que afectan la vista. Es una planta rica en calcio, ya que muchas veces no sabemos de donde obtener este mineral, tan necesario para nuestro organismo podemos implementarlo en las comidas, sobre todo si no consumimos las cantidades necesarias de lácteos.

En sus otras propiedades encontramos que el perejil es un excelente diurético y depurante que ayuda al cuerpo a eliminar líquidos de manera natural, es eficaz por lo tanto para combatir la hipertensión arterial y limpiar nuestros riñones ya que evita el exceso de líquido que muchas veces incrementa la presión sanguínea y provoca edemas. Por su alto contenido en hierro es excelente para tratar anemias, esto lo hace una planta propiciosa para mantener la hemoglobina en sus valores saludables.

Es de fácil cultivo, se lo puede adquirir en cualquier vivero, y se lo mantiene en macetas o almácigos, hay que consumirlo preferentemente fresco y es una forma saludable de colaborar con nuestro organismo, sin necesidad de consumir complementos químicos. Así que a tenerlo en cuenta a la hora de preparar nuestros platos preferidos.

leer mas